ナチュラルワーク

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「健康」の記事一覧

会社員

やせおか

こんばんは、三田です。 僕の周りでは「やせおか」こと「やせるおかず」が流行っています。平たく言えば、糖質制限レシピ本なのですが、とにかくおいしい!そして痩せる! 僕は4月からやせおかを始めたのですが、今で7キロほど減量に […]
ヒューロム スロージューサー アドバンスド

ヒューロム スロージューサー アドバンスド

こんばんは、三田です。 我が家では毎日生搾りジュースをヒューロムで作って飲んでいます。ジュースは消化がとても早いので、ご飯を食べて疲れるということがなく集中力をキープすることができます。 ヒューロムのスロージューサーに出 […]
自家製豆乳ヨーグルト

自家製 豆乳 ヨーグルト

三田です。 石川県民は、アイスやチョコレートの消費量が全国1位になったこともあるほど甘いもの好きです。僕も食後にはついついアイスを食べたくなってしまいます。 ただ年齢も年齢なので、食後にスイーツは健康に良くはありません。 […]
愛煙家だったのに猛烈な「嫌煙家」になってしまいました

愛煙家が禁煙したら猛烈な「嫌煙家」になりました

こんにちは、三田です。 タバコをやめてもう3年半ほどです。大人になってから吸い出して、辞める直前は1日1箱ぐらい吸っていました。 タバコなんて簡単に辞められると思いながらずるずる吸い続けていたのですが、僕はなぜかスパッと […]
トランス脂肪酸を含むショートニングは避けよう

トランス脂肪酸を含むショートニングは避けよう

こんにちは、三田です。 市販のクッキーを食べると とてもサクサクですよね。 でも家でクッキーを一から作ってみると ぐにゃっとした触感で 市販のお菓子ほどサクサク感は ないかと思います。 市販のクッキーがサックサクの理由は […]
ジューサーの生搾りジュースを毎朝飲む理由

ジューサーの生搾りジュースを毎朝飲む理由

こんにちは、三田です。 僕は元々健康には一切興味のない人間でした。 タバコは1日1箱吸っていましたし、 お酒もビール10杯以上平気で飲んでいました。 食はスピードこそ至高で コンビニ弁当やファーストフードは大好物。 早食 […]